Como acabar com nossos traumas com a hipnoterapia?
Como acabar com nossos traumas com a hipnoterapia?
Tudo o que vivemos fica registrado em nossa mente, uma pequena parte fica registrada em nossa mente consciente, ou seja, temos a lembrança consciente do que nos aconteceu, porém, a grande maior parte fica registrada em nossa mente subconsciente, ou seja, a memória está registrada mas não temos a lembrança do que aconteceu.
Essas memórias são de três tipos.
1- Memórias neutras: são memórias neutras de emoção, bits de informação sem conteúdo emocional associado, ao serem criadas não demos significado emocional para o ocorrido, quando acessadas apenas trazem as lembranças e informações sem trazer qualquer tipo de sentimento.
2- Memórias emocionais positivas: são memórias que guardam conteúdo emocional positivo, foram momentos que vivemos em nossas vidas onde nos sentimos bem, momentos de alegria, de prazer, de contentamento, de amor; pois quando o fato ocorreu demos um significado positivo para o ocorrido e quando lembramos desses momentos, automaticamente nos sentimos bem novamente, pois liberamos em nosso organismo toda uma neuroquímica associada.
3- Memórias emocionais negativas: funcionam da mesma forma que as memórias positivas, só que quando lembramos dos momentos difíceis, ruins, desagradáveis que vivemos, nos sentimos mal, pra baixo, ansiosos, deprimidos, pois liberamos automaticamente em nosso organismos hormônios que faz com que nos sintamos assim. Pois quando vivemos estes momentos, de uma maneira subconsciente, demos um significado ruim para o que aconteceu, e assim surge o trauma.
Gatilhos são estímulos que quando acionados faz com que acessamos nossas memórias, quando a memória é neutra, não sentimos nada, quando é positiva nos sentimos bem e quando é negativa nos sentimos mal.
A questão é que gatilhos podem ser qualquer coisa, qualquer estímulo relacionado aos nossos 5 sentidos, ou seja, algo que vemos, ouvimos, sentimos ou mesmo pensamos, podem acessar essas memórias e desencadear as sensações e sentimentos no momento presente.
O problema é que mais de 95% de nossas memórias estão no subconsciente, ou seja não temos acesso direto a elas, não temos a lembrança consciente dessas memórias, mas reagimos a elas.
Resumindo, os nossos sintomas, sensações e sentimentos desagradáveis como a ansiedade, o estado deprimido, as angústias, as diversas reações comportamentais como: explosões, indiferença, afastamento, evitação e tantas outras e inclusive; tudo aquilo que não queremos sentir, mais sentimos; tudo o que não queremos fazer, mais fazemos; tudo o que queremos fazer, mas não estamos fazendo; pode estar relacionado com este mecanismo de reação ao acesso a essas memórias.
Como equilibrar essas questões?
Não podemos mudar o que nos aconteceu, mas podemos mudar o significado emocional do que nos aconteceu.
A Hipnose Transpessoal é uma ferramenta terapêutica que trabalha na ressignificação dos fatos ocorridos, mantendo o aprendizado de tudo o que nos aconteceu, potencializando as memórias positivas, retirando a dor das memórias negativas tornando as memórias traumáticas neutras, fazendo com que não nos sintamos mais mal com que antes nos fazia mais e trazendo naturalmente uma sensação de bem estar e equilíbrio comportamental e emocional.
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