Como lidar com o medo do futuro?

Como lidar com o medo do futuro?

Duas guerras ocorrendo ao mesmo tempo, desastres naturais ceifando vidas, mudanças intensas no clima da terra, empresas que pareciam ser líderes em seus mercados falindo, instabilidade econômica no país e muitos outros fatores podem estar fazendo com que pensemos no futuro de uma maneira ruim, ou até mesmo, catastrófico o que pode estar gerando ansiedade e medo exagerado nas pessoas.

Pensar no futuro é uma capacidade cognitiva que somente nós seres humanos temos a competência para tal. Está relacionada com a nossa mente consciente. Com esta capacidade conseguimos estabelecer metas para o futuro, e para isto conseguimos criar estratégias e planejar o que iremos fazer e como iremos executar o passo a passo até alcançar o futuro almejado.

Utilizamos esta capacidade de pensar no futuro para melhorar o nosso estado atual, tanto para sairmos de um problema, uma situação desagradável de nossa vida, quanto para melhorarmos ainda mais a situação agradável a qual estamos vivendo. Sendo assim, para quem busca evolução, pensar no futuro é fundamental, pois somente desta forma, vamos perceber o que precisamos fazer no aqui e agora, para melhorar a nossa vida, seja em qual área da vida for.

Mas também utilizamos esta capacidade de pensar no futuro com o intuito de prevenção, de nos proteger de uma possível futura ameaça que poderá um dia vir a nos fazer mal. E é neste ponto que pode estar o problema, claro que se precaver, se prevenir, inclusive como diz o ditado, “é sempre o melhor remédio”, e é também uma competência lógica, cognitiva e racional, mas o que pode estar acontecendo é que ao invés da nossa mente estar gerando “prevenção” pode estar criando “preocupação”, ou seja, estamos “pré” ocupando a nossa mente com problemas que não aconteceram e que talvez nunca irão ocorrer. E quando isto acontece é a nossa mente subconsciente que entra em ação ativando o nosso sistema emocional de “luta e fuga” gerando ansiedade e medo, reduzindo a capacidade cognitiva, o que nos faz reagir emocionalmente ao invés de decidirmos de maneira lógica e racional o que deveríamos fazer, ou seja, a ansiedade ataca e o medo toma conta. 

Estar constantemente com ansiedade e medo não é saldável e não precisa ser assim.

Então, como lidar com o medo do futuro?

Reprogramar a mente subconsciente é a solução. Através das técnicas da Hipnose Transpessoal conseguimos equilibrar e medo e a ansiedade, desarmando os mecanismos reativos emocionais, fazendo com que a pessoa fique bem.

Conheça a Hipnose Transpessoal e fique com a ansiedade e o medo em equilíbrio.

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